5 fruits et legumes

Plus de Glucides

 Vitamines

 Oligo-éléments

Moins de matières grasses

Poulet: avec ou sans peau?

Gruyère: maigre et sans gras?

Beurre ou margarine?

Le chocolat sans sucre?

 

 

Avec Bou Khalil, facile de manger équilibré. On vous aide à trouver le dosage idéal pour rester en pleine forme.

 

 Poulet : avec ou sans peau ?

Avec moins de 5 % de matières grasses, le poulet est une viande maigre. Pour limiter les lipides, mieux vaut ne pas manger sa peau qui en contient jusqu'à cinq fois plus.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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